〔レシピ〕アレンジ可能！基本の代謝促進スープ１月は正月太り解消レシピをお届けしています。▷１月レシピはこちらポテトサラダ風！おからで糖質OFFサラダ簡単トマトソースでアボカドと鮭のドリアお腹すっきり！酒粕とこんにゃくの炒め物1月最後の今日は、代謝促進スープです！！！代謝に欠かせない栄養素についてはこちらのブログをご覧ください。基本の代謝促進スープ2019.01.30 09:36レシピ
代謝に必要な栄養素とは？１月は正月太り解消レシピをお届けしています。▷１月レシピはこちらポテトサラダ風！おからで糖質OFFサラダ簡単トマトソースでアボカドと鮭のドリアお腹すっきり！酒粕とこんにゃくの炒め物明日は第４回目の配信です＾＾2019.01.29 11:00暮らしに役立つ話
楽しいから始まる発酵LIFE！昨日は、発酵おうちごはん入門講座 2日目を担当させていただきました。関西、九州、四国、中国地方からお越しいただいた６名の生徒様と発酵おうちごはんを学び、実践していきました。2019.01.28 09:30山口飲食
食べたもので自分自身ができている！〔後編〕先日、山口飲食にてインナービューティー発酵食クリエーター講座を2日間、登壇をさせていただきました。前回の記事はこちら。自分自身を後回しにしていませんか2019.01.26 10:00イベント等開催報告
食べたもので自分自身ができている〔前編〕先日、山口飲食にてインナービューティー発酵食クリエーター講座に2日間、登壇させていただきました。大分・徳島からご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました＾＾2019.01.25 10:30イベント等開催報告
〔レシピ〕発酵×食物繊維でお腹すっきり！酒粕とこんにゃくの炒め物１月は正月太り解消レシピをお届けしています。▷１月レシピはこちらポテトサラダ風！おからで糖質OFFサラダ簡単トマトソースでアボカドと鮭のドリアそして今日は、発酵×食物繊維でお腹すっきり！酒粕とこんにゃく炒めです。冷蔵庫で余らせがちな板酒粕の活用方法の参考にもなると思うのでご覧いただけると嬉しいです！発酵×食物繊維でお腹すっきり！酒粕とこんにゃくの炒め物2019.01.23 10:30レシピ
〔開催報告〕ほっこりごはんとビューティースイーツの新春ごはん会１月１２日（土曜日）ほっこりごはんとビューティースイーツの新春ごはん会を香川県高松市で開催しました！2019.01.20 06:00イベント等開催報告
変化することは少し怖い。だけど行動して見える景色が見たい！！から変化する。香川県で体と心に優しいご飯を伝えている"結びとまんぷくご飯”です。「変わったよね」って話先日、ホームパーティーのような場所でごはんを振る舞うことがあり、高校時代の友人と久しぶりに会ってわたしが変わったね、って話になりました。10代のわたしを知る人は10人中9人は、変わったね！！と言います。実は１年前はこういわれるのが苦手でした。2019.01.19 09:21夢や目標の話
〔レシピ〕簡単トマトソースでヘルシー！鮭とアボカドのドリアこんばんは。１月はお正月太り解消特集です！1月2週目のレシピはは、むくみ防止でアボカドを使用したボリュームたっぷりのレシピのご紹介です。簡単トマトソースでヘルシー！鮭とアボカドのボリュームアップドリア2019.01.16 10:52レシピ