山口飲食インストラクター
プレレッスン開催中！
"結びとまんぷくご飯"です。
10月に入り、いよいよ秋突入ですね！！
わたしは今年、
秋服を全然買っていなくて
毎日来て行く服に悩んでいます（ ; ; ）
高校は制服だったし、
大学はほぼジャージで行ってたので
楽だったな〜☺︎
（ゴリゴリの体育会系でした。笑）
話がそれてしまいましたが、、
寒くなってきたから日には
暖かいものが食べたい！！！
そんな最近、よく作るのは
クリームシチュー♡
わたしの作るクリームシチューは
発酵をたっぷり使って
とっても体に優しい豆乳シチューなんです！
そして、なんと！
ヘルシーに仕上げたい時は、
ノンオイルでも作れちゃうんです♫
ノンオイルでも発酵を使えば
濃厚なクリームシチューができますし、
この発酵たっぷりなシチューは
腸内環境を整えて、美肌を叶えます♡
発酵ってつくづく凄いなあ、、と感じます。
皆さんは、
寒くなると食べたくなるものは
ありますか？？＾＾
ぜひぜひ教えてもらえると嬉しいです！
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