インナービューティー発酵食クリエーター




こんばんは。
食や人との出会いを通して
幸せに暮らすお手伝いをしていきたい。
"結びとまんぷくご飯"です。



インナービューティー発酵食クリエーター講座


今回は、
インナービューティー
発酵食クリエーター講座を受講するため
1ヶ月半ぶりの徳島に行ってきました。



インナービューティー協会の資格は、
インナービューティーダイエットアドバイザーを
昨年取得しているので二つめです◯







充実した学びの場


とにかく、、
ダイエットアドバイザーも
発酵食クリエーターも
知識量が本当にすごいです!!!

座学が盛りだくさんで
面白いし、とっても勉強になります!!!





特に今回は発酵食クリエーターということで

発酵調味料の歴史や製法、

発酵×インナービューティーのレシピや

調理のコツなどを教えてもらいました^^






どれもとってもヘルシーで
体にも良いのに、
美味しかったです〜〜!!!





料理ってわくわくする!


そんなことを改めて感じさせてもらった
講座でした!!!

ありがとうございました☺︎






インナービューティーダイエット再び


ダイエット記事がなかなか書けていませんが
ひとりごはんの時は、
インナービューティーダイエットで習ったことを実践中です!!!



無理せず!が基本なので、
外でごはんを食べる時は
特に気にせず食べています^^





わたしの場合、ストイックにやりすぎると
反動が大きいので、、。

学生の時からの極端なダイエットで
だんだん自分のことが分かってきました☺︎笑




またじっくりそんなことも
書いていきますね!


それでは、皆さんよい週末を^^


結びとまんぷくご飯【香川/高松】

欠かすことのできない”食”と かけがえのない”人との出会い”を通して 豊かに、、そして幸せに暮らす お手伝いをしていきます。

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