体の変化の話を少しします。

こんばんは！結びとまんぷくご飯です。

今日は最近気がついた体の変化の話を少ししたいと思います。

弱すぎる〇〇

基本的に私は健康で元気ですが、３年前くらいまでは鼻炎や肌のザラザラ感に悩まされていました。

特に鼻炎がストレスで、季節の変わり目には鼻水が止まらなくて本当に嫌でした。

そんな症状が食生活を変えて１年くらいするとピタッとなくなり、、今では全くなくてストレスフリー！肌の質も変化しました。（この時の感動といったら、、！言葉にできない！！）

しかし！！！ずっと変わらず悩みだったのが、爪の弱さ！！！

ちょっと爪を伸ばしただけで欠けてしまったり、マネキュアが塗れないくらい爪が弱かったんです。

ずっとこのままなのかな、、と思って悩んでいたのですが、、最近以前に比べて爪が強くなっていることに気が付きました！！！

幼少期から爪が弱かったので、体質かなあ。と諦めてかけていたので、、本当にうれしい＾＾

爪が弱いのは「栄養不足」が原因とのことなので、やっと爪まで栄養が行き届いてくれたみたいです！！

３年かかりましたが本当に嬉しいです～～！！！

食生活を整えると体の変化はすぐ出てくる訳ではなくて、、３週間以上は最低かかると思います。（個人差あり）

良くなるのは時間がかかるので、最初は頑張るのは大変かも知れませんが、続けると絶対に良くなる！ということを今回改めて感じました。

まさに「継続は力なり」です！！

ただそういう私もお菓子は好きだし、外食もしますが、、「旬の野菜を摂ること」「体に優しい食材・調味料を使うこと」を意識するだけで全然違うので試してみてくださいね！！！

それでは、本日はいつもと少し違ったブログになりましたが、お読みいただきありがとうございました。また更新しますね！！

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