こんばんは。
食や人との出会いを通して
幸せに暮らすお手伝いをしていきたい。
"結びとまんぷくご飯"です。
インナービューティー発酵食クリエーター講座
今回は、
インナービューティー
発酵食クリエーター講座を受講するため
１ヶ月半ぶりの徳島に行ってきました。
インナービューティー協会の資格は、
インナービューティーダイエットアドバイザーを
昨年取得しているので二つめです◯
充実した学びの場
とにかく、、
ダイエットアドバイザーも
発酵食クリエーターも
知識量が本当にすごいです！！！
座学が盛りだくさんで
面白いし、とっても勉強になります！！！
特に今回は発酵食クリエーターということで
発酵調味料の歴史や製法、
発酵×インナービューティーのレシピや
調理のコツなどを教えてもらいました＾＾
どれもとってもヘルシーで
体にも良いのに、
美味しかったです〜〜！！！
料理ってわくわくする！
そんなことを改めて感じさせてもらった
講座でした！！！
ありがとうございました☺︎
インナービューティーダイエット再び
ダイエット記事がなかなか書けていませんが
ひとりごはんの時は、
インナービューティーダイエットで習ったことを実践中です！！！
無理せず！が基本なので、
外でごはんを食べる時は
特に気にせず食べています＾＾
わたしの場合、ストイックにやりすぎると
反動が大きいので、、。
学生の時からの極端なダイエットで
だんだん自分のことが分かってきました☺︎笑
またじっくりそんなことも
書いていきますね！
それでは、皆さんよい週末を＾＾
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