おはようございます。
食や人との出会いを通して
幸せに暮らすお手伝いをしていきたい。
"結びとまんぷくご飯"です。
痩せて綺麗になりたいですか？
わたし、実はこの半年くらいで
体重が増えました、、！！
というか、
インナービューティーダイエットを
昨年の4月に始めて、結婚式がある9月までに
マイナス6キロを達成していたのですが、
完全に元に戻っておりました（泣）
ここ最近、目標を持った
綺麗な方に出会うことが増え、、
わたしも痩せて
綺麗になりたい、、！！！
と改めて思うようになりました。
（だから、このブログは
自分に向けて書いてるようなもの。笑）
まずは目標設定をすること
わたしが半年間ダイエットに
失敗し続けてきた理由は、
いつまでにどんな自分になりたいか
そして、
なぜそうなりたいのか
ここが明確ではなかったからです。
なんとなく痩せたいな〜
綺麗になれたら嬉しいな〜
ってぼんやり思っていただけだったんです。
夏までに綺麗になりたい方は
自分にたくさん質問してあげましょう。
なぜ綺麗なりたいの？
どうして痩せたいの？
いつまでにそうなりたいの？
わたしも自分自身にたくさん質問しました。
わたしが綺麗になりたい理由は、
これからみなさんの前で
お話する機会が増えていくので
もっと好きな自分になりたいから。
目標は、
３か月後（7月末）までに
マイナス4キロを達成し、
内側からも外側からも綺麗な女性になる。
ことです。
みなさんは、どんな目標を設定しますか？
ダイエットブログ
わたしも、本気で目標設定をしたので
この3ヶ月は
ダイエットや美容のことなどのブログも
書いて行きたいと思います＾＾
先程、結婚式前に
マイナス6キロを達成したと書きましたが
その時のダイエット方法は
食生活を見直す
本当にこれだけでした。
食生活を見直しただけで、
ストレスなく、みるみる体重が減り
お肌もツルツルになったんです。
もちろん、ご飯をしっかり食べながら。
食事制限は特にしていないです。
本当に
食のチカラってすごいですよね！
ここから3ヶ月は
今までのブログに追加して、
わたしが以前気をつけていたことや
食事の仕方、失敗談なども踏まえながら
書いて行きたいと思います。
そして、
目標設定が出来た方
一緒に頑張りましょう＾＾
一人では挫けてしまうことも
誰かと一緒なら頑張れる。
ダイエット仲間募集中です！！！
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